Sobre os sonhos e o sonhar

Para nos ajudar a lidar com as dores psíquicas inerentes às nossas perdas, frustrações, escolhas, imperfeições e limitações, a natureza nos dotou do sono para não termos que enfrentar a realidade o tempo todo.

Mas Freud uma vez disse que ainda mais importante que o sono, é o sonho. O sonhar é uma atividade elaborativa que nos ajuda a organizar e dar sentido às experiências vividas durante o dia, tanto as dolorosas quanto as prazerosas ou enigmáticas.

Biologicamente, o sonho é uma atividade mental que acontece enquanto estamos dormindo. Ele é consequência da ativação cortical que ocorre na fase REM, que acontece após três outras fases do sono. Ou seja, só sonhamos após o psiquismo estar bem “protegido” da realidade externa, após a terceira fase que corresponde ao sono profundo. Após “desligar-se” da realidade, o cérebro volta a ficar ativo como em vigília e, então, sonhamos.

Durante o sono, nossa censura interna diminui, permitindo que desejos e pensamentos mais sensíveis se manifestem simbolicamente.

Para a psicanálise, o sonho é uma das principais ferramentas de investigação e compreensão do inconsciente. Freud considerava os sonhos como "a estrada real para o inconsciente". Ele acreditava que os sonhos continham conteúdos simbólicos e significados ocultos que poderiam revelar e oferecer insights aos conflitos internos, desejos reprimidos e traumas não resolvidos.

E vc? Já teve sonhos repetidos?

Sophia Vieira

Psicóloga Clínica - crp 06/110685

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